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Gestionar emociones y pensamientos. Paso 1: la visión correcta.
En entradas anteriores ya desgrané una serie de ideas para distanciarnos de nuestras emociones y pensamientos. Las emociones se construyen a través de múltiples fuentes entre las que destacan: – la educación recibida,…
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Observar los pensamientos
El otro día escribí acerca de cómo observar las emociones y hoy toca hablar de los pensamientos (1). Uno de los mayores cambios recientes en mi vida lo produjo una sencilla explicación que,…
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Observar las emociones
Hay dos formas de ver una película: metiéndote en la piel de los protagonistas y de la trama, o bien ver a gente moviéndose y diciendo cosas sin más. Es decir, puedes ver…
