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Gestionar emociones y pensamientos. Paso 2: la palabra correcta
Con anterioridad, en esta sección de “Recursos” del blog, he descrito unos primeros pasos para alcanzar un equilibrio emocional que permita una vida más plena. Hoy toca ver cómo la palabra resulta también…
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Gestionar emociones y pensamientos. Paso 1: la visión correcta.
En entradas anteriores ya desgrané una serie de ideas para distanciarnos de nuestras emociones y pensamientos. Las emociones se construyen a través de múltiples fuentes entre las que destacan: – la educación recibida,…
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Observar los pensamientos
El otro día escribí acerca de cómo observar las emociones y hoy toca hablar de los pensamientos (1). Uno de los mayores cambios recientes en mi vida lo produjo una sencilla explicación que,…
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Observar las emociones
Hay dos formas de ver una película: metiéndote en la piel de los protagonistas y de la trama, o bien ver a gente moviéndose y diciendo cosas sin más. Es decir, puedes ver…
