Tania Alonso

Pensar bien es de sabios

Tania Alonso
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    Gestionar emociones y pensamientos. Paso 2: la palabra correcta

    / 17/10/2019 / Sin comentarios

    Con anterioridad, en esta sección de “Recursos” del blog, he descrito unos primeros pasos para alcanzar un equilibrio emocional  que permita una vida más plena. Hoy toca ver cómo la palabra resulta también…

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    Gestionar emociones y pensamientos. Paso 1: la visión correcta.

    / 06/08/2019 / Sin comentarios

    En entradas anteriores ya desgrané una serie de ideas para distanciarnos de nuestras emociones y pensamientos. Las emociones se construyen a través de múltiples fuentes entre las que destacan: –  la educación recibida,…

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    Observar los pensamientos

    / 05/06/2019 / Sin comentarios

    El otro día escribí acerca de cómo observar las emociones y hoy toca hablar de los pensamientos (1). Uno de los mayores cambios recientes en mi vida lo produjo una sencilla explicación que,…

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    Observar las emociones

    / 29/05/2019 / Sin comentarios

    Hay dos formas de ver una película: metiéndote en la piel de los protagonistas y de la trama, o bien ver a gente moviéndose y diciendo cosas sin más. Es decir, puedes ver…

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Tania ☾ Alonso
Cada vez tengo menos miedo, cada vez menos apego, Cada vez tengo menos miedo, cada vez menos apego, cada vez, por tanto, menos (auto)obstáculos en mi camino. 

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Las ganas que tengo últimamente no se me agotan. Las ganas que tengo últimamente no se me agotan. Eso es buena señal: voy por el buen camino. 
𓆉 ¿Cuál es tu manera de saber si vas por el buen camino?
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📸 @xoel.vd 

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☘︎︎ Las relaciones de pareja tóxicas, el a ☘︎︎ Las relaciones de pareja tóxicas, el acoso laboral y sentirme incapaz de cumplir mis sueños fueron algunos de los nudos que estrangularon mi garganta y mi alta sensibilidad. Cuando las vivencias negativas superaron a las positivas, la depresión me agarró fuerte del cuello. En esa parte de mi cuerpo se habían alojado la rabia, la impotencia y el dolor soportados durante años.

Ya casi aire, y en un acto de lucidez, tomé la determinación de liberarme de mi propio ahogo y recuperar mi esencia alegre y decidida.

☞︎ Publicar el libro fue una forma de liberación de un dolor soportado en silencio. También busca ser fuente de inspiración para aquellos que se sientan identificados en las experiencias relatadas o en la forma de ver el mundo y de sentir.

Recoge de forma breve y directa la complejidad de las emociones vividas a lo largo de los siguientes capítulos:

☘︎︎ Nudo I Incertidumbre
☘︎︎ Nudo II Depresión
☘︎︎ Nudo III Obsesión
☘︎︎ Alivio
☘︎︎ Nudo IV Recaída
☘︎︎ Nudo V Malos tratos
☘︎︎ Nudo VI Duelo
☘︎︎ Liberación

🔔𝗣𝗨𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗔

✔︎ 𝗔𝗠𝗔𝗭𝗢𝗡
 ☞︎ 𝗘𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗶𝗹
✔︎ 𝗣𝗢𝗥𝗥𝗜𝗡̃𝗢
 ☞︎ 𝗟𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿𝗶𝗮 𝗣𝗮𝘇
 ☞︎ 𝗟𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿𝗶𝗮 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼
 ☞︎ 𝗖𝗼𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗼𝗽𝗶-𝗥𝗲𝘆
✔︎ 𝗘𝗡𝗩𝗜́𝗢 𝗣𝗢𝗥 𝗖𝗢𝗥𝗥𝗘𝗢 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗔𝗟
 ☞︎ 𝗘𝗻𝗰𝗮𝗿𝗴𝗼𝘀 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼

📸 @xoel.vd 
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"Nada está nunca acabado, basta un poco de felic "Nada está  nunca acabado, basta un poco de felicidad para que todo vuelva a empezar" ~ 𝗘.𝗭𝗼𝗹𝗮

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🎬 Te recomiendo 7 películas que puedes aprovec 🎬 Te recomiendo 7 películas que puedes aprovechar para ver estas Navidades, en especial si eres una Persona Altamente Sensible (PAS). 
👉🏻 ¿Clicas en el enlace de mi perfil y nos vemos en el vídeo de YouTube 📹 de esta semana?

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Felicísima tamén con esta difusión ✨🥺 ❗ Felicísima tamén con esta difusión ✨🥺

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 ~ @reygrandal en Porriño 

❗️ Online en ~ Amazon 👉🏻 www.taniaalonso.com 

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